Sekarang saya mau kasih beberapa tips..semoga bisa membantu kalian yang mungkin juga punya masalah seperti saya π : 1. Ubah pola makan kalian menjadi lebih sehat. Bukan berarti harus makan sayur terus ya. Kalian bisa ganti nasi menjadi nasi merah, jangan terlalu banyak mengkonsumi daging, kurangi makanan berlemak, minuman besoda, dan yang paling penting adalah perbanyak minum air mineral (ini serius penting banget).
2. Mulai melakukan olahraga setidaknya 3x seminggu. Bagi Ibu atau Bapak yang usianya 40 ke atas bisa melakukan olahraga yang ringan seperti senam, yoga, atau jogging.
3. Cuci muka kalian menggunakan sabun cuci muka.
Ini penting apalagi bagi kalian yang hampir seharian beraktifitas di luar karena polusi dan bakteri dari debunya pasti banyak banget. Untuk wanita yang menggunakan make-up, harus lebih extra lagi ya buat bersihin wajahnya.
4. Gunakan Sunscreen saat berada di luar ruangan. Pasti kalian tau betapa panasnya matahari sekarang kan, nah itu bahaya banget karena UV dari matahari bisa menimbulkan flek hitam dan membuat kulit jadi kusam.